Hej!
Hopas att ni har sovit jätte gott för att det har jag!
I går kväll & lite lite nu känner jag att jag är snurrig. Vet inte varför.
Mamma sprang upp till mig och kramade mig sedan frågade hon vad jag ville har till frukost. För att hon sa att hon vill göra frukost på sängen till mig.<3 Så jag tog en kopp te och ett ägg en macka med keso på och ett glas med juce. Mmmm. Man hör bara hur hon fixar och dona där nere.....
Just det ja i går sa jag att jag skulle prata om vad som händer i dag!
Nu på förmiddagen så ska hundarna till doktorn. Mamma och Agnes ska hänga med men inte jag. För att som ska ta spruta och det klara jag inte av.
Då under tiden ska jag gå ut och gå med tj och mocka lite.
Sen vid 12:30 då kommer mammas kompis. Så mamma ska göra en soppa att bjuda på. Jag ska äta grönsakssoppan från igår tänkte jag och mamma. Sedan till efterrätt då tänkte jag göra fruktsallad. Med glass i oh chokladsås.mmmmm..;)
Sedan på kvällen då kommer det att komma några andra vänner. Så då ska vi äta jätte god mat. Eller ja ja äg ska göra det för att jag ville göra min egna mat.
Till efterätt då ska jag göra en morotstårta. Så det ska blir så himla gott..
I morgon ska jag gå på bio;)

God kväll!
Hoppas att ni har det super bra för att det har jag.
I går till i dag då sov jag över hos Alva ju. Vi hade det så himla mysigt;)
Om ni kolla ner där mina bilder är där ner. Då ser ni en påse och där i är en macka sedan en chokladdruk och en presestårta. Det fikade jag på. Så den är ju inte alls nyttig om man tänkte på min nyttiga vecka.
I dag så åkte jag hem runt 11.20 precis när vi steg upp ur sängen;) så han inte äta frukost så fick göra det hemma. Sen till lunch så gjorde mamma grönsakssoppa så himla gott;)
I mon så har jag hela dagen planerad.
Hundarna & mamma & Agnes ska till doktorn i mon så jag blir äntligen hemma själv lite;)
Men det ska jag prata vidare om i mon.
I dag så fick jag äntligen mina nya prudukter;) från alla olika marken. Så kolla här nere på bilden så marker du vad det är jag har fott.
I kväll så ska jag har lite spa kväll med mig själv!!! UNDERBART!!!!!!
Hoppas att ni har en superbra dag!!!!!<3

Hoppas att ni har sovit jätte gott för att det har jag. Jag vakande vid kanske runt 6 tiden. Sedan kom viola och hoppade upp i sängen så vi somnade om igen. Men mysigt var det iallafall.
Min frukost beståd av en kopp te? En grov maka med keso på. Så himla gott. Just det lite gurka på också. Nu ska jag läsa lite innan jag ska börja packa inför att åka in till stan. Jag ska vara hos Alva vid 10:00 ungefär!
Viola ska åka till Älmhult och klippa sig. Undrar hur hon kommer att se ut.
Ni: jag ska försöka blogga så mycket jag vara kan i dag.....
Ha en superbra dag puss puss;)

Hej! Hoppas att ni mår jätte bra för att det gör jag.
Min dag har varit underbar? När vi bowlade så var det jätte roligt. Sen har jag tyvärr druckit läsk i dag. Men till mat så åt jag en vänsterbotyensallad. Det var så himla gott. Så nu för fösta gången har jag ätigt musler. Så himla gott?
I dag så gick vi till stan efter då. Då köpte jag ett skärp och ett råsa band & ett par till tajts. Men jag fundera på om jag ska byta dom. För att jag har dom i S och skulle nog behöver i XS!?
I mon har jag en plan vad jag ska hitta på!? Men jag har inte pratat klart med mamma ännu?? Så får se hur jag gör i mon?

Hej!
Hoppa att ni har sovit gott för att det har jag. I dag så ska jag iväg med komfermationen. Jag ska åka in med Anna och hennes mamma! (Anna min kompis) Dom aka hämta vid halv elva. Föst ska vi bowla sen ska vi åka och äta pizza med konfirmationen. Men denna veckan har jag ju hälsa vecka. Så det få nog blir sallad men tyvärr så finns det ju inte så himla goda sallader!?
Denna vecka har jaha bestämt mig för att jag ska dricka mer vatten än vanligt. För att det är ju bra att dricka mycket.
Denna dagen är jag glad för att jag har tvättat all tvät. Visst det kommer säkert ny tvätt i kväll men ändå!!!?
Ha nr bra dag!! ??

God kväll finaste vänner.
I dag börjar min hälsa vecka.
Det innerbär att jag ska försöka äta så nyttig mat som möjligt & försöka att dricka vatten mer. Det har funkat väldigt bra tycker jag.
I dag så till frukost åt jag ett ägg och en stor skål med fil och massa fröer.
Sen till förmiddags "fikan" då åt jag nyttig choklad som jag doppade med frukt. Så himla gott. Till lunch så åt jag ingenting. För att jag var så mätt efter fixat. Nu till kvällsmat åt jag Ugnsrostade grönsaker. Så sjukt gott och till det lax. Mmmm... Nu ska jag gå ner och fixa lite med skolan sen ska jag mysa! Träna får jag också göra?
Ha en bra kväll!!!!

God dag!
Ha ha det låter konstigt!
Jag har kollat på filmen som jag skulle kolla på via skolan. Så nu är den äntligen klar. Behöver kanske kolla på den igen! ?
För att fick inte svar på allting som jag ville?
Hundarna och jag var ute och busade i över en timme innan. Vi gick i skogen sen mockade jag och så busade vi på gräsmattan.
Nu så ska jag sätta mig och fixa lite saker med skolan.
Hundrarna är ute. För att dom fick mat ute i dag.
I mon ska jag åka iväg liten stund. Men vet inte när jag kommer hem.
Nu ska jag göra blogg jobb och dricka mitt stora glas med te??

Godmorgon!
Jag har precis ätigt frukost. Jag har verkligen ätigt god frukost. Jag kokade ägg och så hällde jag upp en stor skål med fil. Hallon hällde jag i filen och massa fröer. Det känns som att klockan är super mycket men klockan är ju bara 8:05?
I dag tänkte jag prata om något helt annat än vad jag brukar.?
När självkänslan svajar kan det kännas jättejobbigt med en enstaka kommentar om hur du ser ut eller något du säger. Du kanske blir nervös bara av att tänka på vad andra ska tycka om dig. Du kan också märka det genom att du till exempel:
Självkänsla, självförtroende, självmedkänsla
? Självkänsla handlar om hur du ser på vem du är som person, med både dina starka och svaga sidor.

? Självförtroende handlar om att du vet att du är bra på att göra vissa saker.

? Självmedkänsla kallas det som handlar om att du ska vara snäll mot dig själv och inte döma dig själv om du misslyckas.

De olika sakerna hänger ihop. Men man kan ändå till exempel ha svag självkänsla, fast man har självförtroende och vet att man är väldigt bra på något.

Makt över ditt liv
En stabil självkänsla kan göra att du vågar ta beslut som är bra för dig. Du får större makt över ditt liv. När du själv kan bestämma och påverka ditt liv är det också lättare att få en bra självkänsla.

Om du känner att du inte kan påverka ditt liv kan självkänslan sjunka. Det kan bli så om du till exempel har sökt jobb länge utan att få något, eller om personer som du bor med bestämmer för mycket över ditt liv. Då kanske det känns som om du inte duger som du är.

Hur kan stark självkänsla märkas?
Självkänslan kan vara starkare eller svagare i olika perioder i livet och den kan också vara olika stabil i olika situationer. När den är känns bra påverkas du inte så mycket av vad andra säger eller tänker. Du kan vara dig själv och strunta i vad andra tycker.

När du har stabil självkänsla kan det märkas genom att du

känner dig okej även om inte allt är perfekt
känner att du är respekterad och har rätt att synas och höras
kan göra bort dig ibland och skratta åt det i stället för att må dåligt
accepterar att alla kanske inte gillar dig
känner att du har rätt att säga både ja och nej till saker
kan be om hjälp när du behöver
känner att du är värd att må bra, och gör saker som får dig att må bra
törs prova nya saker och nya situationer
vågar misslyckas
står för den du är, hur du ser ut och det du tycker
kan erkänna misstag och be om förlåtelse om du gjort någon illa
kan belöna och berömma dig själv.
Självkänslan betyder mycket för hur du mår. En stabil självkänsla hjälper dig att våga göra saker du vill, och att säga ja och nej till saker.

Om du har det jobbigt med självkänslan kan det leda till att du låter bli att göra sånt som du egentligen vill. I stället kanske du gör saker som du inte har lust med, eller gör saker bara för att andra vill det.

Illustrastion av en person som ser stark och glad ut.
Självkänsla, självförtroende, självmedkänsla
? Självkänsla handlar om hur du ser på vem du är som person, med både dina starka och svaga sidor.

? Självförtroende handlar om att du vet att du är bra på att göra vissa saker.

? Självmedkänsla kallas det som handlar om att du ska vara snäll mot dig själv och inte döma dig själv om du misslyckas.

De olika sakerna hänger ihop. Men man kan ändå till exempel ha svag självkänsla, fast man har självförtroende och vet att man är väldigt bra på något.

Makt över ditt liv
En stabil självkänsla kan göra att du vågar ta beslut som är bra för dig. Du får större makt över ditt liv. När du själv kan bestämma och påverka ditt liv är det också lättare att få en bra självkänsla.

Om du känner att du inte kan påverka ditt liv kan självkänslan sjunka. Det kan bli så om du till exempel har sökt jobb länge utan att få något, eller om personer som du bor med bestämmer för mycket över ditt liv. Då kanske det känns som om du inte duger som du är.

Hur kan stark självkänsla märkas?
Självkänslan kan vara starkare eller svagare i olika perioder i livet och den kan också vara olika stabil i olika situationer. När den är känns bra påverkas du inte så mycket av vad andra säger eller tänker. Du kan vara dig själv och strunta i vad andra tycker.

När du har stabil självkänsla kan det märkas genom att du

känner dig okej även om inte allt är perfekt
känner att du är respekterad och har rätt att synas och höras
kan göra bort dig ibland och skratta åt det i stället för att må dåligt
accepterar att alla kanske inte gillar dig
känner att du har rätt att säga både ja och nej till saker
kan be om hjälp när du behöver
känner att du är värd att må bra, och gör saker som får dig att må bra
törs prova nya saker och nya situationer
vågar misslyckas
står för den du är, hur du ser ut och det du tycker
kan erkänna misstag och be om förlåtelse om du gjort någon illa
kan belöna och berömma dig själv.
Hur kan svag självkänsla märkas?
När självkänslan svajar kan det kännas jättejobbigt med en enstaka kommentar om hur du ser ut eller något du säger. Du kanske blir nervös bara av att tänka på vad andra ska tycka om dig. Du kan också märka det genom att du till exempel:

En person med pratbubblor där det står saker som 'alla andra är bättre' och 'ingen vill ha mig'.
inte tycker att du är värd något
gör sånt som inte är bra för dig
inte tror att andra gillar dig
inte törs säga vad du tycker
tror att andra är bättre
sällan provar nya saker
är kritisk eller taskig mot andra för att dölja din osäkerhet
håller dig i bakgrunden och inte vill synas
blir jätteledsen om du misslyckas med något.
Det kan också visa sig genom att man ofta är svartsjuk eller avundsjuk på andra. Ibland kan svag självkänsla göra att en person slåss, mobbar eller är taskig mot andra. En del försöker dölja svag självkänsla genom att skryta om sig själva eller att alltid vilja vara superduktiga och bäst på allt.

Varför kan självkänslan sjunka?
Det finns många olika orsaker till att självkänslan ibland är svagare. Och ibland hittar man ingen särskild förklaring.

Alla behöver få uppskattning, bli sedda och respekterade för den de är. Självkänslan kan påverkas om man ofta har fått höra att man inte duger eller att man är jobbig.

Om man bara får uppskattning när man lyckas jättebra med något, som i idrottstävlingar eller prov i skolan, är det lätt att tro att man bara duger när man har gjort något bra. Att man inte duger bara genom att finnas till. Och ju högre krav du har på dig själv ? att vara bra på allt, snygg och populär ? desto svårare kan det vara att känna dig nöjd med dig själv.

Självkänslan kan också bli svag om man inte känner sig sedd när man växer upp, till exempel om vuxna som man bor med är sjuka, missbrukar eller har för mycket i sina egna liv för att ha tid och ork för sina barn.

Känslan av att inte duga kan också bero på att människor är olika känsliga från början. Om du är en känslig person kan du ha lätt att få svag självkänsla, även om du har det bra annars, och har haft det bra när du växte upp.

Andra saker som kan bidra till att självkänslan sjunker kan vara om du

blir mobbad
är arbetslös
är orolig för framtiden och har svårt att bestämma dig för saker som vilken utbildning du ska gå eller vilket yrke du ska satsa på
känner dig väldigt annorlunda än dem du har omkring dig
har mycket ångest eller känner dig deprimerad
är stressad och mår dåligt efter en allvarlig händelse.
Vad det än beror på att självkänslan är svag, så kan den bli bättre. Det finns olika tips för att få bättre självkänsla.

Syns inte alltid utanpå
Det är svårt att se utanpå hur en person upplever sin självkänsla. Någon som till ytan verkar väldigt lyckad, ser bra ut och har många vänner, kan i själva verket känna att hon eller han inte duger och räcker till. Och en som har stabil självkänsla kan ändå vara blyg och ogilla att ta plats.